Kategori Kebugaran

Cara Menggunakan Suplemen untuk Menyeimbangkan Hormon Anda Secara Alami
Kebugaran

Cara Menggunakan Suplemen untuk Menyeimbangkan Hormon Anda Secara Alami

Mengenali ketidakseimbangan hormon bisa sangat sulit. Berkat sejumlah gejala yang tampaknya tidak berhubungan seperti penambahan berat badan, depresi, kelelahan, dan jerawat, sulit untuk mengidentifikasi, apalagi mengobati akar masalahnya. "Semua hormon dalam tubuh Anda bekerja bersama seperti orkestra, dan ketika semuanya seimbang, tubuh bekerja dengan baik," jelas Douglas Lord, MD, direktur medis Nava Health & Vitality Center.

Baca Lebih Lanjut

Kebugaran

Hands Down: Ini Adalah Beberapa Museum Favorit Kami di NYC

Ada banyak kegiatan dan pengalaman yang bersaing untuk mendapatkan perhatian Anda di New York City. Suatu pagi di Central Park, suatu sore dihabiskan untuk menikmati pemandangan dari Empire State Building, satu malam di pertunjukan Broadway-pilihan tidak ada habisnya. Saat merencanakan di kota, dan Anda sedang mencari sesuatu yang terjangkau untuk dilakukan, pertimbangkan berkunjung ke museum di NYC; banyak museum beroperasi dengan biaya masuk berbasis donasi.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

Inilah Yang Harus Anda Tetapkan dan Raih Tujuan Tahun Baru Anda

Fashion Me Now Apakah kita menetapkan resolusi karena kami ingin melakukan perubahan, atau apakah kami hanya menyukai tantangan yang baik? Atau karena itu mungkin berarti sesuatu jika kita tidak melakukannya? Satu hal yang kita tahu dengan pasti, jika kita tidak mencapai tujuan kita pada waktunya, kita sering merasa tidak dapat diselesaikan atau lebih buruk, seperti sebuah kegagalan. Jadi mengapa melakukannya?
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

Orang Berharap Seks Akan Berlangsung Selama Ini, Menurut Survei

Ilustrasi Asli oleh Stephanie DeAngelis Adalah bagian dari sifat manusia untuk membandingkan diri kita dengan orang lain, baik dalam karier, kehidupan sosial, atau hubungan romantis kita. Kita tidak bisa tidak bertanya-tanya apakah kebiasaan dan keinginan kita adalah "normal," dan itu terutama benar dalam hal pengalaman seksual kita - sesuatu yang tidak semua orang merasa nyaman berbicara tentang secara terbuka.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

8 Rilis Baru Netflix Ini Sempurna untuk Hari Minggu Malas

@Lovelypepa Fall adalah musim awal yang baru saat kami mengucapkan selamat tinggal pada musim panas dan menyambut suhu dingin di depan. Salah satu manfaat utama musim gugur-melampaui labu rempah-rempah latt-adalah bahwa kita cenderung untuk tinggal lebih banyak dan dapat mengambil keuntungan dari semua rilis baru Netflix yang
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

TED Berbicara Setiap Pemimpin yang Bercita-cita Harus Menonton

Beige Renegade Kami beruntung hidup di dunia di mana wanita-wanita cerdas telah mencapai eselon teratas di banyak industri. Sayangnya, kesenjangan kesetaraan gender masih sangat besar, dan orang-orang yang kurang terwakili, terutama wanita dan orang kulit berwarna, tidak naik ke atas secepat yang seharusnya. Jika Anda mencari sedikit inspirasi untuk menghancurkan langit-langit kaca itu, TED Talks dalam kepemimpinan berikut ini akan menginspirasi Anda untuk bersandar, bangkit, mengatakan ya pada peluang, dan mengejar hasrat Anda.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

10 Nama Bayi Irlandia yang Sangat Indah

Ray Utama untuk The Grace Tales Mungkin keberuntungan orang Irlandia diturunkan melalui nama-nama mereka - itulah yang kami harapkan, setidaknya, setelah menyisir nama cantik demi nama cantik untuk membuat daftar favorit kami. dari lidah indah, dijiwai dengan kualitas musik yang aneh.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

3 Resep Makan Bersih Pengguna Pinterest Terobsesi

Panen Setengah Panggang Meskipun kita tidak akan pernah bosan dengan makanan enak favorit kita, Januari adalah titik akhir yang sangat dibutuhkan untuk pesta pora dan dekadensi musim liburan. Tidak mengherankan, pengguna Pinterest mengikutinya, dengan pencarian beralih dari cookie liburan dan makanan Crock-Pot yang sehat untuk membersihkan resep makan dan tantangan kesehatan 30 hari.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

15 dari Kolam Renang Alami Paling Luar Biasa di Dunia

Tidak ada yang seperti pemandangan air biru kristal yang membuat kita ingin naik pesawat. Ketika merkuri naik, dorongan untuk menyelam langsung ke badan pirus air yang berkilauan sulit untuk ditolak. Tapi sementara kolam renang terlalu umum dan pantai sering penuh sesak di bulan-bulan musim panas, ada ide lain yang ingin Anda terapung: kolam renang alami.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

Inilah 8 Buku Terbaik Sepanjang Masa, Menurut Editor MyDomaine

Sebagai seorang individu di internet, Anda secara rutin dibombardir dengan cerita-cerita yang menggambarkan yang terbaik dari semuanya. Restoran terbaik untuk dicoba, tempat terbaik untuk dikunjungi, gadget terbaik untuk bermain-main dengan daftar terus dan terus. Dan sementara kita tidak memaafkan diri kita sendiri dari hiruk-pikuk pilihan ini, terutama mengingat bahwa cerita ini jelas berada di dalam garis-garis itu, kita harus mengatakan bahwa ada sesuatu yang berbeda dalam merekomendasikan buku.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

Jadi Ini Bagaimana Margot Robbie Membentuk untuk Saya, Tonya

Brook Mitchell / Getty Images Pikirkan pekerjaan Anda menuntut? Peran Margot Robbie di tahun 2017 sebagai seluncur es Olimpiade, Tonya Harding di I, Tonya tidak hanya mengharuskannya untuk tampil sebagai bagian — aktris itu juga harus belajar cara berseluncur dan meningkatkan kebugarannya untuk mengikuti adegan yang secara fisik membebani. "Saya menghabiskan banyak waktu di gym, mencoba membangun massa otot untuk saya, Tonya," kata Robbie pada Body + Soul sebelum premier Australia.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

Butik Hamptons Paling Bergaya yang Kami Belanja di Musim Panas Ini

Setiap musim panas, warga New York berbondong-bondong ke Hamptons untuk mencari matahari, pasir, dan sedikit kemewahan. Dusun-dusun asli yang berjajar di pesisir Eastern Long Island memiliki semuanya: pagar terawat, rumah-rumah bersejarah yang megah, dan yang terbaik dalam berbelanja mewah. Meskipun tidak dapat disangkal bahwa sehari di Hamptons paling baik dihabiskan di pantai atau menjelajahi kebun-kebun anggur lokal, tidak pernah ada hari yang buruk untuk melakukan sedikit belanja juga.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

6 Aplikasi Baby Tracker untuk Menyaksikan Bayi Anda Bertumbuh

Ilustrasi Asli oleh Stephanie DeAngelis Anda tidak harus menjadi orang tua untuk mengetahui bahwa aplikasi pelacak bayi mengalami saat-saat serius - saya pertama kali mendengarnya ketika seorang rekan kerja memberi tahu saya bahwa temannya berbagi foto harian bayinya dengan dia melalui Tinybeans (sangat menggemaskan). Layanan bermanfaat ini sering bertindak sebagai buku bayi virtual yang dapat Anda bagikan dengan keluarga dan teman-teman tanpa perlu memposting di media sosial, yang sangat menggembirakan jika Anda khawatir berbagi terlalu banyak online.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

Inilah Saat Terbaik Mengunjungi Barcelona (dan Mencapai Kebahagiaan Puncak)

Kami tidak tahu tentang Anda, tetapi kami mendapati diri kami menghabiskan banyak waktu melamun tentang pantai yang indah dan basah kuyup belakangan ini. Prakiraan hujan yang jarang terjadi di Los Angeles membuat kami menyiapkan lansiran Google Flight untuk tujuan bermandikan sinar matahari seperti Barcelona. Karena waktu adalah segalanya dalam hal perjalanan, kami mengetuk aficionado terjangkau yang mencari penerbangan, Scott Keyes dari Scott's Flights, untuk mendapatkan informasi tentang waktu terbaik untuk memesan perjalanan ke destinasi Eropa yang sering dikunjungi ini - dan ia tidak mengecewakan.
Baca Lebih Lanjut
Kebugaran

Cara Mengakhiri Hubungan Dengan Seseorang yang Masih Anda Peduli

Jika Anda berada dalam suatu hubungan dan putus telah membebani pikiran Anda, mungkin ini saatnya untuk bagian tersulit: memberi tahu orang yang Anda sayangi tentang sesuatu yang pasti akan menyakiti mereka. Jadi, adakah cara "benar" untuk mengakhiri hubungan? "Meskipun tidak ada cara yang benar atau salah, ada beberapa prinsip panduan yang dapat diterapkan dalam kebanyakan situasi," kata Sameera Sullivan, pakar hubungan dan CEO Lasting Connections.
Baca Lebih Lanjut