Kategori Kebugaran

Bagi banyak orang, perjalanan darat menawarkan pelarian dari kehidupan sehari-hari, tetapi untuk Roger Trombley dan Shimul Bhuva, jalan terbuka adalah perpanjangan dari kantor mereka. Pasangan ini berdua bekerja di Ford sebagai insinyur, dan kadang-kadang, mereka dapat menikmati pekerjaan besar: В mengambil perjalanan darat daftar ember dengan kendaraan Ford - semuanya atas nama penelitian, tentu saja.

Christian Vierig / Getty Images Apakah Anda pernah memiliki teman yang memberi tahu Anda bahwa terlalu sulit bagi mereka untuk putus dengan pasangan lama? Yang benar adalah bahwa ketika datang untuk mengakhiri hubungan jangka panjang, kadang-kadang sulit untuk mengetahui bagaimana menanganinya. (Ini khususnya kasus ketika Anda sudah bersama untuk waktu yang lama dan Anda tidak ingin menyakiti orang lain.

Ketika mood untuk film malam, berpikir di luar film romantis dan komedi ringan, dan beralih ke berbagai Netflix dari thriller psikologis untuk menambahkan sedikit ketegangan pada malam Anda masuk Pop popcorn, tuangkan segelas anggur, dan menemukan seseorang untuk berbagi sofa dengan siapa yang tidak keberatan Anda meraih lengan tengah film ketika twist yang tak terduga meniup pikiran Anda.

Leah Flores / Stocksy Kisah kuno dan saran akan membuat kita percaya minum satu galon air sehari akan menyelesaikan setiap masalah yang kita miliki, dari penurunan berat badan hingga anti-penuaan. Anda bahkan dapat menipu otak Anda untuk minum lebih banyak air karena alasan-alasan itu. Tetapi apakah ini mitos? Orang mungkin membayangkan itu tidak akan membantu lebih dari frekuensi perjalanan ke kamar mandi.

Stacie Flinner Jika Anda termasuk orang-orang di Pantai Timur yang terbangun untuk menemukan jalan-jalan yang diselimuti lapisan salju tebal, Anda mungkin sedang memikirkan cara terbaik untuk menggunakan waktu luang yang baru Anda temukan. Lagipula, hari-hari bersalju bisa menyenangkan jika Anda dapat mengejar teman-teman terdekat atau menikmati aktivitas salju, tetapi itu juga bisa berarti Anda terjebak di dalam selama berjam-jam.

Beberapa dari kita berkecimpung dalam astrologi untuk melihat bagaimana hal itu dapat memengaruhi kita dalam karier, gaya desain kita, dan -seperti apa yang menjadi fokus kehidupan cinta pasca-hari ini. Bahkan, banyak orang percaya astrologi menemukan bahwa beberapa hubungan sebenarnya ditulis dalam bintang-bintang, yang merupakan kasus untuk hubungan api kembar. Dan jangan heran jika Anda tidak tahu apa hubungan api kembar karena itu berbicara tentang jauh lebih sedikit daripada menemukan belahan jiwa Anda.

@Waityouneedthis Awal dari hubungan baru bisa sangat menyenangkan. Seseorang di luar sana menganggap Anda lucu! Dan lucu! Dan pintar! Mereka merespons teks Anda sekaligus dan ingin tahu semua tentang hari Anda - bahkan bagian yang menurut Anda membosankan. Tidak ada mereka

@Brooketestoni Semua orang tahu bagaimana rasanya khawatir tentang sesuatu tanpa henti, bahkan jika Anda berulang kali mengatakan pada diri sendiri untuk berhenti, seperti lagu yang terus Anda ulangi di kepala Anda. Sedangkan perenungan dan pikiran yang mengganggu adalah gejala umum

Christian Vierig / Getty Images Bagaimana kita akan hidup tanpa media sosial? Di dunia di mana ponsel kita adalah hal pertama dan terakhir yang kita lihat setiap pagi dan malam, tidak heran media sosial dapat memengaruhi hubungan kita, baik online maupun offline. "Penelitian menunjukkan bahwa, rata-rata, kami menghabiskan dua jam atau lebih sehari di media sosial," jelas pakar komunikasi dan penulis Leslie Shore.

Putus tidak selalu mudah, tetapi ada banyak strategi yang dapat membantu Anda dalam perjalanan menuju penyembuhan - seperti memutuskan semua kontak dengan mantan pasangan Anda dan meluangkan waktu yang diperlukan untuk membongkar perasaan Anda. Alat lain yang ampuh? В Menulis surat penutupan katarsis kepada mantan Anda. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh American Psychological Association, para peneliti menemukan bahwa penulisan terapeutik memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh - tetapi untuk mendapatkan manfaat kesehatan, kuncinya adalah Anda menggunakan latihan ini untuk belajar dari emosi Anda alih-alih sekadar menghidupkan kembali kenangan yang menyakitkan. melalui tindakan menulis.

@Freddieharrel Di sini, di MyDomaine, kami percaya bahwa buku yang Anda baca memiliki kekuatan untuk membentuk siapa Anda. Terlepas dari genre, mereka dapat memberdayakan Anda dengan ide-ide baru, menginspirasi Anda untuk memicu perubahan, dan menghubungkan Anda dengan orang-orang yang mungkin terlihat dan berpikir berbeda.

Bon Traveler Berpikir tentang mengunjungi San Francisco, tetapi tidak yakin di mana harus menginap? Dengan begitu banyak lingkungan yang bisa dipilih, itu bisa terasa menakutkan. Daerah mana yang memiliki restoran terbaik? Di mana butik paling lucu? Apa hotel terbaik? Itu banyak yang harus dipikirkan. Editor MyDomaine dan transplantasi San Francisco Hadley Mendelsohn mengatakan ada baiknya tinggal di dekat pusat kota, dan kemudian menjelajahi berbagai lingkungan di siang hari, yang sangat mudah karena San Francisco adalah kota kecil dan mudah untuk berkeliling.

Kali Ini Besok UNTUK: Rekan kerja, kenalan kerja, teman, dan keluarga BCC: Siapa pun yang memasukkan nama saya di daftar email massal pagi ketika detak jantung saya bertambah, bahu saya tegang, dan tingkat stres saya melonjak. Biasanya 9 a.

Fotografi You Look Lovely for Hostess Fashionable Secara teori, membuat karangan bunga yang indah itu mudah, bukan? Anda memilih beberapa bunga favorit Anda, melemparkannya ke dalam vas, dan berharap yang terbaik. Namun dalam praktiknya, ada jauh lebih banyak dari seni untuk memenuhi mata: mekar mana yang sedang musim sekarang? Bagaimana Anda merawat buket untuk membuatnya bertahan lebih lama?

Christian Vierig / Getty Images Keyakinan tampaknya seperti kualitas yang agak sulit dipahami yang perlahan-lahan diperoleh sepanjang hidup. Keadaan makhluk yang sangat kompleks, kepercayaan diri adalah bawaan dan yang dipelajari, dan itu dapat mengatur panggung bagi banyak kemenangan kehidupan. Sementara pentingnya kepercayaan bukanlah rahasia, banyak dari kita berjuang untuk memiliki rasa keyakinan yang kuat dalam diri kita sendiri.

Sebagian besar pakar kesehatan dan nutrisi akan setuju bahwa tidak ada satu diet yang cocok untuk setiap orang, tetapi Peter D'Adamo, seorang dokter naturopati dan penulis buku terlaris Eat Right 4 Your Type, mengatakan ada satu pengecualian untuk aturan ini. "Diet golongan darah tepat untuk semua orang, karena konsep dasarnya adalah bahwa orang adalah individu dan memiliki kebutuhan diet individu, olahraga, pengurangan stres, dan manajemen kesehatan," katanya kepada MyDomaine.

Jess Kraft / 500 PX Sementara pantai berpasir putih menarik para wisatawan yang mencari sinar matahari ke Tulum dan reruntuhan kuno memikat jet-settler berbudaya ke Chichà © n ItzГЎ, bahan-bahan yang beraroma menarik para pecinta kuliner ke Mexico City. Menawarkan baik makanan jalanan kasual dan santapan mewah, reputasi kuliner kota ini telah mendapatkan tempat yang didambakan ibu kota dengan panduan perjalanan bergengsi yang mencakup The New York Times dan Bon Appà © tit.

Talisa Sutton, Badlands Kali ini tahun lalu, saya berada di titik puncak. Tidak peduli jam berapa saya tiba di kantor, saya tidak bisa melewati tumpukan email dan tugas-tugas yang ada di daftar tugas saya. Ketika bekerja sampai larut malam dan pada akhir pekan hanya menjadi norma, saya tahu saya harus menemukan cara untuk mengubah gaya hidup saya sebelum kesehatan saya (dan kualitas kerja) mengambil korban.

Tidak ada keraguan bahwa sakit perut adalah yang terburuk - karena dapat dengan mudah merusak hari Anda. Meskipun tidak nyaman, kram dan sakit perut dapat diatasi, tetapi ketika gejalanya menetap dan Anda perlu bergegas ke kamar kecil, inilah saatnya untuk bertindak cepat. "Diare dapat disebabkan oleh berbagai alasan termasuk infeksi virus, infeksi bakteri, keracunan makanan, obat-obatan, alergi makanan atau intoleransi makanan," Keri Glassman, ahli diet terdaftar, menulis dalam sebuah artikel untuk Today.

Kita sudah bicara tentang menetapkan resolusi Tahun Baru, tetapi bagaimana dengan tujuan untuk para ibu tahun ini? Ketika Anda versi yang lebih baik dari diri Anda - sehat, bahagia, terpenuhi - si kecil Anda juga mendapat manfaatnya. Belum lagi bijak untuk mulai mengajar anak-anak Anda menetapkan tujuan pada usia muda - dan salah satu cara terbaik bagi mereka untuk belajar adalah dengan melihat Anda mencapai impian Anda sendiri.