Kebugaran

Bagaimana Mengetahui Perbedaan Antara Rasa Bersalah dan Penyesalan Setelah Selingkuh

Bagaimana Mengetahui Perbedaan Antara Rasa Bersalah dan Penyesalan Setelah Selingkuh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mengetahui bahwa Anda telah dicurangi terasa seperti pukulan ke perut. Itu menghapus semua kepercayaan yang Anda pikir Anda dan pasangan Anda bangun dan terkadang kerusakan yang disebabkan tidak dapat diperbaiki. Namun, jika hubungannya cukup kuat dan keduanya bermitra dan mau bekerja untuk membangun kembali kepercayaan yang hilang, adalah mungkin untuk memaafkan dan bergerak maju.

Kuncinya di sini adalah memastikan bahwa orang penting Anda benar-benar merasa lebih menyesal daripada merasa bersalah. Agar suatu hubungan dapat selamat dari perselingkuhan, harus ada pertanda penyesalan yang tulus dari pihak penipu.

Jadi bagaimana Anda menunjukkan penyesalan setelah selingkuh? Seperti apa itu, bagaimana Anda tahu apakah itu asli? Jika seseorang berbohong tentang perselingkuhan, mereka pasti bisa berbohong tentang hal-hal lain, bukan?

Ini adalah inti dari masalah ketika datang untuk memaafkan perselingkuhan dan membangun kembali hubungan. Kebohongan yang diceritakan selama perselingkuhan dapat menyebabkan Anda mempertanyakan kemampuan Anda untuk menilai apa yang nyata dan apa yang tidak nyata dan kerangka berpikir itu tidak kondusif untuk menerima penyesalan.

Bagaimana cara membedakan antara rasa bersalah dan penyesalan:

Rasa bersalah cenderung hanya tentang orang yang merasakan emosi. Misalnya, seseorang yang menipu dalam suatu hubungan mungkin merasa bersalah karena mereka dihakimi karena mereka melakukannya. Mereka merasa tidak enak karena melakukan sesuatu yang buruk. Meskipun ini adalah emosi yang valid, itu mungkin tidak cukup untuk membangun kembali hubungan.

Namun, penyesalan adalah emosi yang lebih dalam. Seseorang yang merasa penyesalan mungkin mengerti dan menyesali apa yang telah mereka lakukan karena rasa sakit yang mungkin disebabkan orang lain. Muncul dengan kesadaran diri bahwa apa yang mereka lakukan salah, yang dapat membantu mencegah mereka melakukan hal buruk itu lagi.

Sederhananya, penyesalan mengatakan, "Maafkan aku karena telah menyakitimu," sementara rasa bersalah mengatakan, "Hentikan membuatku merasa bersalah karena telah menyakitimu." Agar suatu hubungan dapat selamat dari perselingkuhan, kau harus diyakinkan bahwa kesedihan, pengakuan, dan emosi pasanganmu. rasa sakit itu asli-bahwa itu didasarkan pada penyesalan, bukan rasa bersalah.В

Tandatangani S.O Anda. benar-benar penyesalan:

1. Mereka tidak hanya meminta maaf, dan sering kali, mereka secara terbuka mengungkapkan apa yang mereka minta maaf. Mereka tidak membuat pernyataan yang tidak jelas atau permintaan maaf yang berlebihan.

2. Mereka menunjukkan penyesalan mereka dengan melakukan hal-hal yang mereka rasa akan mengurangi rasa sakit Anda. Ini tentang kata-kata dan tindakan.

3.В Mereka menganggap diri mereka bertanggung jawab, daripada mengandalkan Anda untuk melakukannya. Mereka lebih peduli dengan perasaan Anda daripada perasaan mereka sendiri

4.В Mereka bersedia melakukan apa pun yang perlu mereka lakukan untuk maju. Baik itu mencari terapi pasangan atau dengan jujur ​​menjawab pertanyaan yang mungkin Anda miliki untuk mereka. Mereka siap dengan tindakan apa pun yang Anda butuhkan.

5.В Mereka bertanggung jawab penuh atas tindakan mereka. Mungkin ada masalah dalam hubungan, tetapi bahkan jika Anda S.O. merasa tidak dicintai dan tidak diinginkan, merekalah yang memilih untuk menipu. Meskipun demikian, Anda akan tahu mereka menyesal jika mereka tidak membuat alasan atau menyalahkan siapa pun kecuali untuk diri mereka sendiri. Kecurangan mereka bukan karena sesuatu yang Anda lakukan, itu akan menjadi pilihan buruk yang mereka buat.

Jika pasangan Anda mencoba untuk mematikan Anda, menyalahkan Anda, atau meminta Anda untuk "membiarkannya," mereka kemungkinan belum siap untuk merasa menyesal atas tindakan mereka. Dan, sampai saat itu, Anda mungkin ingin berpikir dua kali tentang mempercayai mereka dan komitmen mereka kepada Anda.

Ketika mencoba memulihkan hubungan setelah perselingkuhan, Anda mungkin mempertimbangkan konseling sebagai langkah pertama yang baik. Perselingkuhan adalah pengkhianatan yang mengejutkan yang dapat menyebabkan Anda meragukan realitas Anda sendiri, peran Anda dalam perselingkuhan, dan langkah apa yang harus diambil selanjutnya. Mencari konseling memungkinkan Anda untuk memiliki seorang pembimbing - seorang ahli dalam masalah subjek - untuk membantu Anda menavigasi proses membangun kembali kepercayaan yang dibebankan secara emosional. Meskipun bukan tidak mungkin, itu pasti tidak akan mudah.