Kebugaran

30 Gol untuk Para Ibu Ini Sangat Mengagumi dan Dapat Diraih

30 Gol untuk Para Ibu Ini Sangat Mengagumi dan Dapat Diraih


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kita sudah bicara tentang menetapkan resolusi Tahun Baru, tetapi bagaimana dengan tujuan untuk para ibu tahun ini? Ketika Anda versi yang lebih baik dari diri Anda - sehat, bahagia, terpenuhi - si kecil Anda juga mendapat manfaatnya. Belum lagi bahwa adalah bijaksana untuk mulai mengajar anak-anak Anda penetapan tujuan di usia muda - dan salah satu cara terbaik bagi mereka untuk belajar adalah dengan melihat Anda mencapai impian Anda sendiri.

Yang mengatakan, kami mengumpulkan 30 tujuan yang dapat dicapai untuk ibu sambil mengobrol dengan delapan ibu dengan anak-anak dari berbagai usia tentang apa tujuan mereka untuk tahun ini. Gunakan daftar ini sebagai inspirasi, tetapi ingatlah bahwa setiap ibu berbeda dan Anda harus menyesuaikan tujuan-tujuan ini dengan keluarga Anda. Sekarang, lanjutkan tujuan Anda.

Rennai Hoefer

Bersikaplah lembut dan sabar: • Akhir 2017 membawa perceraian yang terlalu cepat, dan saya menemukan diri saya dalam peran baru sebagai ibu tunggal. Saya harus beralih dari SAHM paruh waktu menjadi ibu yang bekerja penuh waktu dan menempatkan anak-anak saya di tempat penitipan anak sambil tinggal gaji ke gaji. Dengan hidup saya - dan hidup anak-anak saya - yang terbalik, bersikap lembut pada kita semua sangat penting. Saya mulai melepaskan harapan tertentu. Saya hidup lebih lambat dan menikmati waktu yang saya miliki dengan anak-anak saya dengan mengesampingkan daftar hal-hal yang harus dilakukan ketika mereka bangun.” - Alex Evjen, stylist dan blogger forВ AVE Styles

Tidur lebih banyak: Hanya karena Anda seorang ibu yang sibuk bukan berarti Anda tidak perlu tidur. Bertujuan untuk tidur setidaknya tujuh jam setiap malam (jika memungkinkan secara manusiawi). Dan jika itu berarti kurang satu pertunjukan Netflix semalam, biarlah.

Buat anggaran: Mengetahui apa yang Anda belanjakan adalah kunci untuk dapat menabung untuk sesuatu yang menyenangkan (seperti perjalanan ke Disney World, batuk batuk). Rencanakan beberapa malam permainan lagi selain makan malam, dan Anda akan segera menuju tujuan Anda dalam waktu singkat.

Tinggalkan pekerjaan Anda di kantor: Lebih hadir saat Anda di rumah. Ini berarti begitu Anda meninggalkan meja Anda, pekerjaan Anda harus tetap di sana. Keluarga Anda akan menghargai memiliki waktu yang lebih fokus dengan Anda.

Banyak orang memiliki kesalahpahaman bahwa menjadi orang tua berarti mengorbankan siapa diri Anda dan identitas Anda

Rodrigo Valdez

Fokus pada perawatan diri: • Saya percaya sangat penting untuk menjaga diri sendiri agar menjadi ibu terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak Anda. Banyak orang memiliki kesalahpahaman bahwa menjadi orang tua berarti mengorbankan siapa diri Anda dan identitas Anda. Memiliki anak bukan berarti Anda harus melepaskan apa yang penting bagi Anda sebagai individu. Saya pikir sangat penting untuk berolahraga, tetap aktif, makan dengan sehat, dimanjakan, berkencan, dan sebagainya.â € - Loreana von Plocki, direktur kreatif dan pendiri  The Daily Bella

Renungkan sebagai keluarga: Tidak pernah terlalu dini untuk mengajar anak-anak Anda cara bermeditasi. Ali Larter bersumpah dengan aplikasi Stop, Breathe & Think for Kids. Dan gratis.

Temukan outlet: Baik itu yoga, pewarnaan mindfulness, atau membaca, Anda perlu sesuatu untuk mengeluarkan energi Anda. Carilah waktu untuk melakukan kegiatan ini beberapa kali seminggu.

Tentukan meja makan zona “cell-free”: Jika anak-anak Anda lebih tua, ini termasuk mereka juga. Memiliki tempat sampah atau tempat khusus di mana semua orang meletakkan telepon mereka setelah membungkamnya. Makanan adalah waktu yang tepat untuk saling bertanya tentang hari-hari Anda dan benar-benar terhubung - dan kami tidak bermaksud terhubung di media sosial.

Abby Cox

Habiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda: â € NewDengan Tahun Baru, kita semua ingin membuat pemandangan kita tinggi. Tapi saya semua tentang menjadi praktis dengan tujuan yang saya tetapkan. Saya dan suami saya melakukan perjalanan setiap Januari untuk merayakan ulang tahun kami (sedikit terlambat) tetapi waktu yang sempurna setelah kegilaan liburan. Dan setiap kali kami kembali, saya merasa segar. Waktu sangat penting untuk hubungan kita, tetapi saya kembali ke rumah dengan energi keibuan yang tidak bisa saya jelaskan.” - Jamie Lynn Gernert, blogger gaya hidup dan fashion untuk  Work Your Closet

Mandi lebih banyak: Dan yang kami maksud adalah mereka yang memiliki banyak gelembung, daftar putar yang santai, dan mungkin bahkan segelas anggur. Karena bagaimanapun, mandi yang kurang dari 30 menit bahkan tidak masuk hitungan sekarang, kan?

Selamat malam cewek: Jangan lupa cewek-cewek yang ada di sana sebelum semua kegilaan hidup ini terjadi. Bahkan jika itu sesuatu yang sederhana seperti pesta pizza Jumat malam sebulan sekali, itu akan menjadi peluang besar untuk mengejar ketinggalan.

Ingatkan diri Anda di tengah-tengah membuat makan siang dan mandi agar Anda dan anak-anak Anda bersenang-senang.

Lebih fleksibel: Bagian dari menjadi ibu yang terorganisir berarti tetap berpegang pada beberapa jadwal dan aturan. Tetapi juga bijaksana untuk bersikap fleksibel sehingga Anda tidak menjadi bingung ketika ada sesuatu yang salah.

Lou Mora

Lihat anak Anda untuk siapa mereka: goalTujuan saya yang paling penting untuk tahun ini dan tahun-tahun mendatang adalah untuk benar-benar melihat putra kami untuk siapa dia dan untuk memelihara semangat itu. Saya akan selalu berusaha membimbingnya, tetapi saya berharap untuk tetap fokus membantu dia menjadi lebih sepenuhnya dalam dirinya daripada mencoba membentuknya menjadi sebuah gagasan tentang siapa yang saya inginkan darinya. Jadi tahun ini dan selalu saya akan fokus pada pemahaman siapa dia, apa kebutuhan khususnya, dan bagaimana saya bisa membantunya sebaik mungkin.” - Sarah Yates Mora, direktur kreatif dan editor  A House in the Hills

Ajari anak Anda untuk berbicara: Jika ada sesuatu yang tidak beres, Anda ingin anak Anda memanggilnya seperti itu. Pimpin dengan memberi contoh ketika sampai pada tujuan ini untuk para ibu.

Bantu mereka yang kurang beruntung: Alih-alih hanya menulis cek, rencanakan penggalangan dana atau habiskan waktu di dapur umum. Hanya dalam membantu orang lain kita benar-benar menjadi tidak mementingkan diri sendiri.

Minum lebih banyak air: Air membantu hampir semua kecemasan bahkan kecemasan. Usahakan agar semua orang di keluarga Anda mengonsumsi lebih banyak H20 (air infus dapat membuatnya lebih menyenangkan).

Belath © e

Cari 30 menit sehari waktu “me”: • Sebagai seorang ibu baru (bayi saya berusia 3 bulan), saya baru saja mulai muncul dari kabut postpartum yang baru lahir. Saya mulai merasakan tubuh saya lagi dan terhubung kembali dengan diri saya sendiri. Ketika saya memulai hari saya dengan meditasi, saya menghabiskan sisa hari dengan getaran yang lebih tinggi, saya lebih sabar dan tenang, dan saya dapat menikmati semua momen kecil. (Alih-alih berkubang dalam iba karena bangun pada pukul 3 pagi, saya mencium bau kepala bayi saya dan menikmati keberuntungan luar biasa karena melahirkan bayi yang cantik, manis, dan sehat.) Jika menit-menit itu meluas menjadi satu jam , Saya suka mengisi daftar perawatan diri saya dan membuat smoothie. Ketika saya memulai hari saya seperti ini, saya dapat merawat bayi saya dengan cara yang paling murni. - Laney Crowell, pendiri The Moment

Tantang dirimu sendiri: Untuk maraton, rencana makan yang lebih sehat, atau hobi baru. Keluar dari zona nyaman Anda akan memberi Anda kepercayaan diri yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.

Fokus pada pengalaman, bukan pada hal-hal: Selalu ada lebih banyak barang materi yang bisa kita nikmati, tetapi itu tidak selalu membuat kita merasa lebih baik. Jika Anda akan berbelanja secara royal, lakukanlah pada liburan keluarga atau tamasya seperti ke balet atau museum.

Sarah Hettervik untuk Hej Doll

Jadikan kesehatan sebagai prioritas: goalTujuan saya untuk tahun ini adalah saya ingin lebih menghormati kesehatan saya. Saya merasa seperti karena kedua anak saya di sekolah sekarang saya memiliki lebih banyak waktu untuk mengabdikan untuk tetap sehat sehingga saya dapat berada di sana selama mungkin bagi mereka. Sejauh ini berhasil, dan saya merasa seperti saya bisa menjadi ibu yang lebih baik ketika saya merasa lebih seimbang secara keseluruhan. - Jessica Doll, fotografer dan blogger untuk Hej Doll

Mulai atau selesaikan gelar: Selalu ingin belajar keterampilan baru atau mendapatkan gelar sarjana? Anak-anak Anda akan sangat bangga melihat ibu melakukannya.

Informasikan diri Anda: Ketahui apa yang terjadi di dunia dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda. Anda mungkin tidak suka semua yang Anda dengar, tetapi Anda berada pada posisi yang kurang menguntungkan jika Anda tidak mendidik diri sendiri.

@_shabster

Pertahankan keseimbangan: Dengan bayi baru lahir, dua tahun, dan lima tahun, fokus saya adalah menjaga keseimbangan yang sehat tahun ini. Keseimbangan ini adalah antara memberi diri saya kepada anak-anak saya dan mengukir waktu untuk diri saya sendiri. Cinta dan perhatian yang cenderung kita berikan setiap hari dapat dengan mudah menguras kita sebagai wanita tetapi mengingat untuk menjadikan diri saya prioritas juga akan membantu saya mencapai tujuan keseimbangan saya di 2018.” - Ascia Sahar,  blogger di I Am Ascia

Sering tertawa: Ingatkan diri Anda di tengah-tengah membuat makan siang dan mandi agar Anda dan anak-anak Anda bersenang-senang. Nyanyikan lagu sambil membersihkan setelah waktu bermain atau menonton acara TV konyol bersama sebelum tidur.

Tujuan ibu saya untuk tahun 2018 adalah untuk menjadwalkan lebih banyak bantuan melalui pengasuh anak, pembantu ibu, atau teman karena keluarga saya tidak tinggal dekat.

Masak makan malam lebih sering: Pemesanan tidak pernah semudah ini, tetapi layanan pengiriman dapat mempersulit kesehatan. Pastikan untuk membuat makan malam di rumah В beberapa malam seminggu-dan merekrut anak-anak kecil Anda sebagai sous-chef Anda.

Tasha James

Meminta bantuan:В Tujuan ibu saya untuk 2018 adalah untuk menjadwalkan lebih banyak bantuan melalui pengasuh bayi, pembantu ibu, atau teman karena keluarga saya tidak tinggal dekat. Ini akan memberi saya lebih banyak waktu pemulihan dan memberi saya dan suami saya lebih banyak waktu berkualitas, bahkan jika itu adalah perjalanan singkat untuk minum kopi atau makanan penutup bersama-sama sementara bayi kami tidur siang dan putri saya bermain dengan pengasuh. Cinta

Telah menetapkan hari indulgensi: Di mana Anda tinggal di piyama sepanjang hari, membuat pancake untuk makan malam, dan sebagian besar pekerjaan yang Anda lakukan adalah mengenakan masker wajah.

Hentikan memiliki FOMO: Hidup Anda berbeda sekarang, tetapi Anda harus menerimanya. Apakah benar-benar ada yang lebih baik daripada meringkuk untuk pesta piyama dengan anak Anda? Kami pikir tidak.

Katakan “Saya lebih sering mencintaimu: Untuk seseorang yang spesial, orang tua, teman, dan terutama anak Anda.


Tonton videonya: Friday Sermon - 19th October 2018 (Mungkin 2022).